（本網(wǎng)訊：心教軒）為推動軍民共建，提升官兵的心理健康水平和綜合素質(zhì)，體現(xiàn)新時(shí)代軍民“魚水情”，3月11日上午，我校心理健康教育與咨詢中心主任鄭勇軍攜其團(tuán)隊(duì)走進(jìn)部隊(duì)為官兵開展心理講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)體心理研討等系列主題擁軍活動。
鄭勇軍圍繞“軍人心理健康的自我調(diào)適”主題，從“心理健康概念”入手，分析我國軍人心理健康的現(xiàn)狀、標(biāo)準(zhǔn)與影響因素等，通過生動的案例幫助官兵們了解自己的心理狀態(tài)，學(xué)會用有效的理論與方法來進(jìn)行自我調(diào)適。
隨后，董帥老師帶領(lǐng)部分官兵開展團(tuán)體減壓心理輔導(dǎo)活動，通過“冥想放松身體掃描”“書寫‘壓力圈圈圖’和核對‘關(guān)愛健康:壓力過大身體出現(xiàn)的警報(bào)信號’表”“解開千千結(jié)”三個(gè)環(huán)節(jié)，幫助官兵們評估壓力，覺察自身壓力來源與壓力反應(yīng)，學(xué)會放松，在互動游戲中提升團(tuán)體凝聚力，在相互支持中學(xué)會解決問題，了解他人優(yōu)勢等。
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最后，心理健康教育與咨詢中心教師為有需求的官兵開展心理咨詢與研討服務(wù)，深入了解士兵們的心理困惑，幫助其更好地應(yīng)對未來的工作與任務(wù)。
此次活動，引導(dǎo)部隊(duì)官兵正確認(rèn)識遇到的各種心理問題，了解心理問題形成的原因，幫助部隊(duì)官兵掌握自我心理適應(yīng)與調(diào)節(jié)的方法，進(jìn)一步提升官兵們心理調(diào)適能力和心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)部隊(duì)官兵的戰(zhàn)斗力和凝聚力。
（編輯：李婷婷/一審一校：陳后輝/二審二校：李婷婷/三審三校：方文龍）
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